Sanja je instruktorka Yoge, koju je učila od najboljih praških učitelja. Iza sebe ima dugogodišnje iskustvo Hatha Yoge, Yoge za seniore i Face Yoge. Njen stil je estetičan i suptilan u  kombinaciji sa tradicionalnim i modernim. Naziva se YOGA SRCA.

 

Yoga je disciplina, koja nas redovnim vježbanjem dovodi do boljeg zdravlja, ljepšeg izgleda i smirenosti. Uči nas pravilnom disanju, podmlađuje, znatno ukljanja bolove u leđima i uništava celulit. Mogu je vježbati sve generacije. Već nakon prvog časa možete osjetiti njene učinke.

Preporuke i priprema za Yogu :

  • minimalno 1 vježbe ne jesti
  • u toku vježbanja se ne pije voda
  • obucite ono u čemu Vam je ugodno
  • vježbate bosi
  • pokušajte se skoncentrisati na svoju prostirku, svoj prostor i ne obazirati se na nikoga oko sebe. Yoga ne znači više i jače, Yoga je samo do tamo gdje ne boli i gdje je prijatno, preko toga prestaje Yoga 🙂

Namaste

 

Close Menu